Jag hittade en skiss hos Allt Om Scrap som jag fastnade för och så här blev min layout
Nu håller jag på att fixa lite foton till träffen i Övik nästa helg och har faktiskt oxå köpt lite nya pysselsaker.
Idag testade jag Grit Plyo för första gången och satan så jobbigt det var! Jag fick verkligen kämpa för att orka med hela passet även om det bara var 30min. Efter det så blev det BodyBalance i 30 min och det var nog ganska så bra att få stretcha ut kroppen ordentligt. Träningen går kanoners, blir ungefär 7-8pass/veckan och det funkar bra, har än så länge inte fått mer ont i ryggen av det. Kosten däremot..... där har jag min svaghet, gillar socker alldeles för mycket. Så vikten står stilla/går uppåt trots intensiv träning, så måste försöka att hitta tillbaka till lchf för då mådde jag som allra bäst. Nu körde jag inte strikt lchf, var inte fanatisk på fett utan plockade bort kh men tillät mig själv att äta frukt och grönsaker. Kanske på måndag......
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar